今天在看犯罪心理第八季的某一集,BAU團隊中有個人因為某人的離去而傷心,
而團隊中的有一人的表現是:自責。 我認為在這次事件中,這個自責的人似乎沒有什麼責任,為什麼是感到自責呢? 後來我得出了一個結論,那就是- 自責也是分擔別人悲傷的一種形式。 當我們身旁親密的人遇上很悲傷的事情時, 除了同理心的作用讓我們感同身受、也難過了起來,還有一種自責。 這個沒來由的自責來自於不理性的責任感, 我們無意識地覺得必須為眼前的人的悲傷負起責任, 而講出:我很抱歉、我應該陪在你身邊的之類的話, 當然有可能是出於對自身角色的自覺,但是還有那一份無法解釋的愧疚感。 上述行為的目的,就是為了拯救我們的所愛。 悲傷五階段的理論非常有名,否定、憤怒、討價還價、沮喪到接受, 在這這情緒慢慢被消化、轉變的過程,身旁的友人起的作用便是陪伴, 陪伴是為了陪伴、為了聆聽、為了分擔悲傷,讓對方漸漸接受。 當我們感到自責時,不一定會有什麼實際的舉動, 這份自責本身就是一份關心,一份在乎你、把你的悲傷背負起來的關心; 當我們感到自責時,我們就取走了一塊悲傷,幫助對方消化。 如果你會因為他人的自責又感到更悲傷,那是自然的, 因為你們都將彼此視為己出,只要你知道,這是你們互相扶持的方法就好。
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Meyia/MAIA我已經堅定好立場, 尚在施工現場=
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